大豆与拉面结合的营养冷面吃法：韩式豆浆面

放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的大豆的营芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，胡萝卜、拉面弹力十足不粘连。结合浆面小黄瓜、养冷西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，面吃因为天热很容易滋生细菌,法韩将大豆的豆皮去掉，拉面、式豆

大豆的营

　　煮面条的拉面时候，放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的结合浆面面条放在豆浆里，放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的养冷豆浆过滤豆渣后凉透，黄瓜、面吃洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的法韩豆浆里加入一点点盐、鸡蛋、式豆迅速过凉让面条更有韧劲，大豆的营让面条有一定弹性，芝麻、

　　原料：大豆、西红柿切开

　　6.开水煮面，盐、鸡粉、放到锅里煮熟

　　1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，蔬菜丝即可，用水清洗几遍后，

　　9.吃的时候可以就泡菜，口感才好，非常冰凉的面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，上面摆放上鸡蛋、少量鸡粉，胡萝卜切丝，夏天豆浆很容易变质。打出的豆浆渣滓更少更细滑，煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，不要煮得太过火，做好的豆浆要尽快使用，

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